La lavande a des vertus anti-stress et relaxantes. Pour vous relaxer après une journée à 100 à l’heure, versez 50 g de lavande séchée dans 1L d’eau et portez à ébullition. Couvrez et laissez frémir 5 min. Puis, retirez du feu et laissez infuser 15 min. Filtrez et versez dans l’eau de votre bain. Vous en ressortirez détendu.e et avec la peau toute douce !
Un petit digestif ?
Profitez des bienfaits de la lavande sur la digestion, l’insomnie et le stress avec une infusion maison prête en quelques gestes. Il suffit de faire infuser 2 cuillères à café de lavande dans 150ml d’eau bouillante (l’équivalent d’une tasse) pendant 10 à 15 min.
À consommer selon vos envies et vos besoins, après les repas, avant de dormir… Mais pas plus de 3 tasses par jour ! N’abusons pas des bonnes choses.
Sucre aux fleurs de lavande
Si pour vous la lavande est gourmande, voici une petite astuce qui pourrait vous régaler. Dans un bocal hermétique, mélangez 500 g de sucre roux avec 2 cuillères à soupe de fleurs de lavande séchées. Laissez reposer 15 jours le temps que le sucre s’imprègne des arômes de la lavande puis utilisez-le dans vos desserts préférés : yaourts, compotes, salades de fruits…
