Propriétés de l’huile essentielle de bergamote
Les propriétés de l’huile essentielle de bergamote s’expliquent par les composés actifs présents dans les zestes de Citrus aurantium ssp. bergamia.
Pour la santé
Antispasmodique
Le linalol contenu dans l’huile essentielle de bergamote intervient dans la contraction des muscles lisses et striés : il a une action antagoniste des molécules impliquées dans ce processus, ce qui permet de calmer les spasmes. La présence d'acétate de linalyle complète son action.
Antibactérienne, antiseptique
Le linalol, encore lui, a une action bactéricide, antifongique et parasiticide connue. De plus, le limonène contenue dans l’huile a également des propriétés bactéricides et antifongiques, en particulier lorsqu’elle est utilisée en diffusion.
Carminative, digestive et laxative
L'huile essentielle de Bergamote contient du limonène qui agit directement sur la motilité gastrique (cette capacité de l'estomac à se mettre en mouvement pour optimiser les processus de digestion et d'absorption des nutriments le long de l'intestin grêle). Il a également une activité cholérétique et cholagogue, c'est-à-dire qu'il favorise la production de bile par le foie et sa libération dans l'intestin, améliorant ainsi la digestion des corps gras. Enfin, il présente une action carminative, c’est-à-dire qui favorise l'expulsion des gaz intestinaux, tout en réduisant leur production.
Indications de l'huile essentielle de Bergamote
Grâce aux nombreuses propriétés décrites précédemment, l’huile de bergamote présente de multiples indications.
Pour la santé
Les infections virales et bactériennes
Les propriétés antivirales de l’huile permettent de l’utiliser en traitement de toutes les infections d’origine virale ou bactérienne. En diffusion atmosphérique, elle a une grande efficacité.
La sphère digestive
Ses propriétés carminatives et antispasmodiques la rendent indispensable pour lutter contre les ballonnements, les colites, les cas de digestion difficiles et les spasmes.
Les troubles cutanés
Ses propriétés antibactériennes incitent à l’utiliser contre les cheveux gras, les dermatoses (affection cutanée : psoriasis, eczéma, etc.) et les peaux grasses.
Les insomnies, angoisses
En diffusion, l’huile peut aider à retrouver le sommeil et l’apaisement grâce à ses propriétés relaxantes et sédatives.
Pour le bien-être
- Agitation
- Angoisses
- Concentration (troubles)
- Confiance en soi (manque)
- Déprime liée au stress
- Déprime saisonnière
- Emotivité
- Epuisement nerveux, fatigue nerveuse
- Insomnie et difficulté d’endormissement
- Irritabilité
- Nervosité
- Stress
- Variations d’humeur
Utilisation de l’huile essentielle de bergamote
L’huile essentielle de bergamote peut être utilisée de façons très différentes pour un large spectre de maladies et symptômes. Néanmoins, en cas de doute, il est recommandé de s’adresser à un professionnel afin de recueillir des informations personnalisées et sécurisées, adaptées à votre situation médicale, votre profil et votre âge.
Application cutanée, massage
L'huile essentielle de Bergamote est irritante et dermocaustique si elle est appliquée pure. Ne pas s'exposer au soleil dans les 12 heures suivant l'application.
- Pour l’ensemble des problèmes cutanés (dermatoses, herpès, eczéma, etc.), diluer une goutte d’huile essentielle avec 4 gouttes d’huile végétale, puis appliquer et masser la zone concernée.
- Pour l'ensemble des problèmes digestifs, diluer dans une huile végétale et masser l'abdomen.
- Cheveux gras, peaux grasses : Incorporée quelques gouttes d’huile dans la crème ou le shampoing.
- Troubles digestifs : 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale, puis masser l'abdomen.
Voie orale
La voie orale ne doit être utilisée qu’après avoir consulté un thérapeute pour lutter contre des infections virales et bactériennes.
Inhalation
Pour favoriser le bien-être, il est possible d’utiliser l’huile essentielle de bergamote par :
- inhalation humide : diluer quelques gouttes d’huile essentielle dans un récipient d’eau chaude puis inhaler les vapeurs ;
- inhalation sèche : appliquer quelques gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir, un galet ou sur l’intérieur des poignets puis respirer de temps à temps.
Diffusion
L’huile essentielle de bergamote fait partie des huiles idéales pour la diffusion.
Précautions d'emploi de l'huile essentielle de bergamote
L'huile essentielle de Bergamote peut être utilisée par les enfants à partir de 6 ans et avec précaution chez la femme enceinte de plus de 5 mois.
La Bergamote est photosensibilisante (« réactive au soleil ») et peut-être légèrement irritante pour la peau (toujours la diluer dans une huile végétale). Elle peut provoquer chez certaines personnes allergies et irritations cutanées (toujours effectuer un test cutané à la première utilisation).
A utiliser avec modération en application cutanée.
Attention : Les propriétés et indications mentionnées dans cette fiche sont basées sur un ensemble de recherche qui présente un usage traditionnel de l'huile essentielle, reconnu par des experts en aromathérapie. Néanmoins il reste recommandé pour l'utilisation des huiles essentielles de s’adresser à un professionnel de l'aromathérapie afin de recueillir des informations personnalisées et sécurisées, adaptées à votre situation médicale, votre profil et votre âge. |
PRÉCAUTIONS- Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
- Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 8 ans.
- Dermocaustique : à diluer fortement dans une huile végétale quand utilisée par voie cutanée.
- Photosensibilisante : pas d’exposition au soleil dans les 6h qui suivent l’application.
- Evitez un usage prolongé.
- Demandez conseil à un professionnel de la santé.
- Déconseillée en cas de prise concomitante d’anticoagulants.
- Ne pas utiliser en cas de problèmes hormono-dépendants ou de mastose.
- Conservez vos huiles essentielles correctement fermées et hors de portée des enfants.
- Respecter les précautions d'emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n'engagent en rien notre responsabilité. Le texte, les propriétés connues, les exemples d'utilisation et les voies d'administration qui suivent sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.
- De manière générale, ne pas utiliser d'huile essentielle pure sur la peau ou les muqueuses. Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur les yeux, le contour des yeux, ni dans les oreilles.
- Conservation : à l'abri de la lumière et de la chaleur.
- Pour plus d'informations sur les précautions d'utilisation, nous vous recommandons vivement de lire notre dossier sur les huiles essentielles (en cliquant ici).
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